学习眼镜验光技术的培训学校

详细内容：
线上学习期间近视预防
一）读写姿势。
线上学习期间，儿童青少年应及时调整假期学习安排，做到以下读写要求。
1.观看屏幕听课时，可保持肩部放松，上背部扩展，上臂与前臂成90度角，腕放松，规则地呼吸。
2.观看视屏写作业时，读写姿势要保持“一尺、一拳、一寸”：眼睛距离书本约一尺（约30厘米），身体距离书桌约一拳，握笔手指距离笔尖约一寸。
3.不躺在床上或沙发上视屏学习。
（二）眼放松。
线上学习期间，增加活动性休息时间不仅可以放松睫状肌、减缓眼疲劳，还可以减缓大脑的疲劳、提高学习效率、缓解紧张情绪。
1.连续视屏学习时间超过20-30分钟，至少活动性休息10分钟。
2.视屏学习过程中，有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。
3.线上学习之余伸展腰臂，可在室内走动、做体操、下蹲运动、仰卧起坐等；清洁双手后做眼保健操；立于窗前、阳台或门前，向远处（6米以上）眺望。
4.居家隔离期间可通过阳台、窗边或自家庭院“目”浴阳光，接触自然光线。
达人视界验光培训学校是一所眼镜从业技能培训学校，面向全国招生，小班教学，为学员实践操作提供一对一辅导考核，通过系统眼视光知识之后获得职业资格证书，每月开班，可随时报名，按照郑州市国家劳动保障就业指导中心和郑州市国家职业技能鉴定所要求，开展规范的眼镜验光员定配工培训，为眼视光行业输入人才！(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)