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详细内容：
1 活 握 死 抠
“活握死抠”有两重意思：一是灵活握拍，二是抠死拍柄。
除了击球时要抠死之外，其余时间都是在放松状态下的握拍，保证球拍能在手里自由的变换，才能以更好的方式来回球。
在击球瞬间，手指要紧抠拍柄，让力量通过手指瞬间传递到拍上，击球干净利落，特别是拇指和食指，是手法的重点。
球行天下羽毛球培训:常年开设不同级别的羽毛球长训班，假期班，私教班。本俱乐部近15年专注于羽毛球培训，是北京羽毛球培训的大品牌。拥有欧巴级鲜肉教练，高颜值，够耐心，因人施教,提高更快，是您闲暇生活的不错选择！对于少儿教学，我们设有精密的课程安排，更懂得儿童心理，注重兴趣和教学的结合，是孩子成长的好伙伴！
打羽毛球带给人们的好处
1.放松颈椎脊椎——回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的不错方案之一；
2.加快头脑反应——专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，表现好的可缩短到0.05秒；
3.促进身高增长——一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右；
4.完善眼球功能——眼科专家研究发现，在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对帮助内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效；
5.利于亲自互动——从6岁开始，孩子就可以拿着羽毛球拍和父母对阵了，心理专家认为，羽毛球是迄今为止较好的“亲自互动”方式之一；
6.增强心肺功能和提高身体协调性；
7.磨练孩子们的意志，愉悦大家伙的心情；
培训场馆：
9. 北京市东城区地坛体育馆羽毛球馆
10.北京市东城区汇文中学羽毛球馆
11.北京市西城区广安门体育馆
12.北京市朝阳区北京工体体育馆
13.北京市朝阳区胜古体育馆
14.北京市西城区月坛体育馆
15.北京市东城区东单体育馆
16.北京市朝阳区北三环中医药大学体育馆
培训时间随到随学：
1、课程形式:6人左右班次，1.5小时班次
2、适合年龄:成人及6岁以上身体健康、喜爱运动的青少年儿童。
3、培训费用:180元一次，至少10次一交费
4、费用包括:教练费、场地费和训练用球。(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)
