重庆的减肥训练营哪个效果好

详细内容：
减肥达人训练营
减肥计划制定
减肥达人训练营的减肥计划都是由营地根据科学、合理、可行的原则制定，所有营员必须严格遵守营地的规章制度。并严格执行教练员的训练计划和营养专家制定的减肥食谱。

减肥达人宗旨
减肥达人，是集有氧、无氧和户外拓展运动三位一体的科学训练为主导，是以大众健康为己任，努力做传递健康的阳光使者，立志成为最受信赖的健康的服务机构。

减肥达人科学测试
目前我们会检测7000-10000个体征数据，科学分析专业制定个性化的减脂方案，轻松帮你找到肥胖的成因，以便让你顺利的减掉肥肉。

减肥达人小知识
喝水喝水
研究显示，每天喝下1.5公升水的话，每年能多燃烧掉17400卡路里热量，减掉4.5斤左右的体重。

用杂粮代替淀粉
精细的碳水化合物，例如面包、马铃薯和米饭等这些食物能刺激胰岛素分泌，从而降低体内的新陈代谢水平。对于想要减重的你来说，应该控制饮食中的淀粉摄入量。把注意力转移到水果、蔬菜和粗粮上去。

交叉运动
一般来说，人体有适应机能，如果一直坚持做同样的运动，身体就越适应，减少脂肪也就越少。

坚持力量练习
力量练习是迅速燃烧脂肪很重要的环节。因为力量练习能有效提高人体静止时的新陈代谢速度。即使你坐着不动，也能燃烧更多脂肪 ！

保证充足睡眠
充足的睡眠对于保持良好身材也是很有帮助的，因为睡眠不足会使新陈代谢的速度变慢。当你感到疲倦的时候，体内已不够能量应付正常身体功能了，也没有多余的热量来燃烧脂肪了。所以，想要维持新陈代谢的正常进行，请保证每天6-8小时的睡眠。

报名条件

1、报名对象：肥胖的青少年
2、身体条件：身体健康，无传染性疾病（高血压、糖尿病、心脏病患者、精神病史者等），适宜参加体育运动
3、咨询热线：400电话（24小时开通）


我们的客服会对你的情况进行全面的了解，然后根据情况邀请你前来营地进行检测。我们会根据你的情况制作详细的减肥方案。帮你轻松减掉肥肉！(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)