三千家生态减肥来帮你,肥胖不可怕

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我们不控制饮食，一般根据顾客的体质搭配着吃，鸡、鱼、肉、蛋、米饭、炒菜、水果、海鲜、五谷杂粮都可以吃。一般体质虚的多吃鸡、鱼、肉、蛋、养气血的东西，这样补体质补的快。一般斤数要求不要太快的顾客，可以选择满调，吃的就比较宽松了，基本上接近正常吃饭了，只是不吃西瓜、香蕉、冷饮等寒的东西。，因为旁人多属湿寒体质，在控制一下粉丝、粉条、薯片等含淀粉高的容易促进脂肪合成的东西就可以了。

一、脾胃不合型肥胖
1、脾虚胃强型肥胖:可做宽松饮食，早晚不免，中午可加一份绿叶青菜，主食一份，瘦肉类一份，不吃肉的可做宽松饮食素食搭配。减肥期间多喝水.招商电话（微信同号）：18765655277
2、脾胃双虚型肥胖:尽量做严格食谱，多吃肉，低血压低血糖者中饭可加主食一份，不吃肉的做宽松饮食搭配满调。减肥期间喝温开水，适量，不渴不要多喝水。晚上水果青菜吃温热的。

二、肝肾型的肥胖
可做宽松饮食，早晚不免，中午可加一份绿叶青菜，主食一份，瘦肉类一份。减肥期间不吃生冷，喝温开水。晚餐加热吃。招商电话（微信同号）：18765655277

三、脾肾阳虚型的肥胖
尽量做严格食谱，多吃肉，低血压低血糖者中饭可加主食一份。减肥期间不吃生冷，晚餐加热吃，期间喝温开水，适量，不渴比硬喝水。招商电话（微信同号）：18765655277

四、气滞血瘀型肥胖
可做宽松食谱，中午主食一份，绿叶青菜一份，瘦肉类一份。减肥期间多喝水。招商电话（微信同号）：18765655277

五、气虚型的肥胖
可做宽松食谱，宽松饮食基础上多吃肉，主食青菜少吃。减肥期间也可以吃白萝卜炖肉不喝汤。喝温开水适量。(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)