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| 地点： | 广州 » 天河 » 岗顶 |
| 地址： | 天河区龙口东路34号龙口科技大厦4楼（地铁3号线岗顶站A出口） |
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详细内容：
普拉提核心训练可以迅速减大腿减腰腹和手臂、臀部的多余脂肪，收紧全身肌肉，塑造身体线条美！
核心力量训练指的是一种力量训练的形式。所谓"核心"是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。
广州冠雅舞蹈工作室岗顶店位于龙口东路34号龙口科技大厦四楼，常年开设普拉提瘦身课程，欢迎报名！冠雅普拉提课程分为集体课和一对一私教课。集体课安排在白天的上午10点半开始，中午11点半开始，以及下午的2点半开始，晚上安排在逢周一的晚上6点半开始。私教课的时间可根据个人时间进行确定。适合对象为：有强烈瘦身的人士，不分男女，年龄阶段在18到55岁之间，超出55岁要视个人身体素质而定。普拉提（Pilates）训练法是由德国的约瑟夫•普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)
