杭州专业月子中心,让你产后身材依旧曼妙

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邓超和孙俪这对模范夫妻，影响了现代很多小年轻，在“1+14”的幸福家庭模式下，孙俪已经是两个孩子的妈了，但是出现在各种场合的她身材却依旧曼妙动人，当代爱美的女性不禁会问，产后她的身材怎么会那么好，怎样才能像她一样看不出是两个孩子的妈妈？毫无疑问，坐月子是关键，选择一家专业月子会所才是明智之举。杭州月子中心，喜月养生月子会所专家指出，产后坐月子是拥有好身体、保持好身材的关键时期，宝妈不可忽视，要精心坐月子，选择一家专业月子中心。

那产后月子要如何坐才是好的呢？

一、要合理膳食，保证吃好、休息好。

分娩往往会让产妇感到身心疲惫，所以好好休息是很必要的一件事，并且由于产后身体消耗过多，需要合理膳食，在保证足够睡眠的前提下，产妇要合理搭配饮食，多吃营养高且容易消化的食物，多喝水，促使身体迅速恢复，也保证乳量充足，杭州喜月养生月子会所专家建议多食用些红豆、红枣、小米、黑豆、鲫鱼、猪脚、腰花、牛肉、鸡、鸭等食物，保证吃好，但不是大补特补。

二、要尽早下床活动，适量做一些产后康复操。

一般情况下，顺产的产妇在产后第二天就可以适当下床走动。但要注意室内温度，不宜过热或者过冷，避免冷风直吹，不要受凉。也可以在专业人员指导下，每天做一些产后康复操，值得注意的是，要根据个人身体情况确定运动的量和强度，更好地恢复身体，保持良好的体形。

三、要注意个人卫生，避免交叉感染。

由于出汗多，产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水引起感染。6周后可以洗淋浴， 居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。夏季尤其要注意室内温度，避免造成产妇中暑。要勤换内衣裤，保持体肤的清洁。

四、要尽量母乳喂养，保证身体健康。

坚持母乳喂养，不仅有利于宝宝的成长，而且能够使宝妈保持良好身材，健康身体。给宝宝喂母乳分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；要坚持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果，保证乳汁充足。

产后选择去杭州专业月子中心接受专业月子护理，让坐月子变得更安心更科学

随着人们认识的不断加强，传统的坐月子方法越来越不科学。并且在家坐月子无论是饮食还是运动等各个方面都受到或多或少的限制，很多年轻人倾向于选择一家专业月子中心，杭州月子中心，喜月养生月子会所，作为杭州好的月子会所，在专业性、科学性、舒适性等方面一直深受人们好评，具体是怎样的呢？

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杭州月子中心，喜月养生月子会所，5年为超过数千位新妈咪提供了高品质的月子服务，以专业的护理体系，高档的月子环境，便捷的交通路线以及科学的产后运动等，让更多爱美的宝妈拥有明星般的身材，让产妇产后依旧曼妙动人不是梦。