详细内容： 速度：以眼球转动可以跟上靶标运动、不放弃为宜。如果眼球不跟进，则放慢速度；如可以全程跟进，可逐步适当加快，每次增加一点儿。二 训练时间：25—30分钟；近视25分钟，弱视30分钟。由于直线训练的强度非常大，容易视疲劳，因此，把握好合适的时间，时间太长反而会有负面效果。(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)
