来月经能不能吃燕窝

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女人总有那么几天，心情不好，很容易发火，不知道你们有没有呢？我感觉可能是经期体内的荷尔蒙过高引起的，是不是呢？曾看过一篇关于妇科专家的文章，说女性来月经之前，烦躁的情绪也跟着来，这种情绪被称为“经前期紧张综合症”，一个新名词，经证明情绪与激烈素水平是有关系的，由于月经期间雌激素和孕激素平衡失调，出现情绪失常情况是正常的，但是如果情绪波动太大，不注意调节心情也会影响月经周期的。
古书上记载，（红楼梦）里第五十五回写到，王熙凤“禀赋气血缺乏，兼年幼不知颐养，心力更亏，复添了下红之症“时，就只吃燕窝粥，两碟子精致小菜。
燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸，具有滋阴润燥、益气养颜之功效，经期血液流失，食用燕窝可以补充蛋白质、补铁，防止贫血。经期抵抗力下降，燕窝含有丰富的胶原蛋白和唾液酸，女性经期服用，不仅不会引起身体的不适，还能够为身体补充经期所流失的营养，特别是燕窝中的唾液酸成分，可以有效帮助经期女性的增强抵抗力。月经来的时候，在燕窝里加红糖，或者红枣，燕窝的营养价值很高，对身体健康有很大帮助的，即美容又养生，所以女人就要对自己好一点，多爱自己一点，从吃燕窝开始。(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)