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深圳布吉哪里有瑜伽馆  (布吉街)
培训时间: 普拉提培训 2018年10月13-15...
09月08日
让你解除春困的几个瑜伽体式  (布吉街)[3图]
我们常以为瑜伽就是体式,或者是动作的练习,实际上体式只是瑜伽练习过程中的一小部...
03月16日
瘦脸瑜伽体式  (布吉街)[3图]
1、按压耳朵下方   双手食指与中指并拢伸直,轻轻按压两侧耳朵下方,这样...
12月20日
瘦腰瑜伽重造小蛮腰哦  (布吉街)[3图]
一、瘦腰瑜伽之站立横膈膜收束   step1:挺直腰杆站立,伸开双腿深呼...
12月06日
瘦腰法宝转腰式  (布吉街)[3图]
1、平躺在地上,调整呼吸。   2、吸气,双手左右打开,掌心贴地,双脚离...
12月04日
想变成小脸美人吗  (布吉街)[3图]
1、向上提升   将两手置于额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部...
11月30日
瑜伽让你快速瘦腰减肥  (布吉街)[3图]
1、减弱蛮腰:增强腰部力量,让腰部两侧的脂肪受力,始终保持紧绷状态,因为很少有...
11月28日
瑜伽动作帮你甩掉蝴蝶袖  (布吉街)[3图]
--鹤禅式   1)蹲在垫子上,双脚分开,与肩同宽,双手在胸前合十,指尖...
11月27日
流瑜伽的特点  (布吉街)[4图]
流瑜伽强调运动与呼吸的协调性,同样以练习为重点。   但更注重体式间的连...
11月25日
初级瑜伽美容的要点  (布吉街)[3图]
1、瑜伽姿式和大多数体育练习不同,它不涉及快速或用力的运动,也不引起粗重的呼吸...
11月24日
瑜伽有益于人体身心健康  (布吉街)[3图]
瑜伽的起源是印度,全身塑型瑜伽对人体的身心健康有很好的促进作用。塑身瑜伽需要我...
11月22日
推荐几个能减肥的瑜伽动作  (布吉街)[3图]
角式   直立站好,双腿尽量分开,膝盖伸直。右脚向右侧转向90度,脚尖朝...
11月20日
能瘦大腿的瑜伽体式  (布吉街)[3图]
1、双脚叉开与肩同宽,双腿屈膝,身体慢慢往下压,同时手臂要向上抬起来,一直到与...
11月18日
专业瑜伽帮你提升记忆力  (布吉街)[2图]
练习 瑜伽呼吸记忆法:   1、挺直上身坐在凳子上,腰部用力,头部、肩部...
11月16日
瑜伽会让人变漂亮吗?  (布吉街)[2图]
1.双角式   姿势要点:1. 站立,双腿分展,呼气,上半身从髋部前倾,...
11月14日
静瑜伽可以帮助女人怀孕  (布吉街)[3图]
正处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动,建议还是以静功为主,可适当练习静坐、坐...
11月13日
家附近的专业瑜伽馆  (布吉街)[3图]
每天早晨起来后,用温水沾湿双手,然后在脸上进行按摩:   步骤一,用两手...
11月10日
瑜伽让你轻松瘦  (布吉街)[3图]
1、侧身支撑   单手撑地,让两个手臂最好成垂直的角度,两条腿也尽量蹬直...
11月08日
怎样才能练好瑜伽  (布吉街)[3图]
瑜伽是一项很好的健身运动,不仅能够塑造体形,对身体健康也有很大的帮助;当然正是...
10月25日
瘦腿瑜伽最有效的几个体式  (布吉街)[2图]
瑜伽瘦腿三步走 瘦腿瑜伽动作一:树式 主攻:不良姿态,消除“象腿”...
10月19日
起床就能做的瑜伽体式  (布吉街)
早上起床伸个懒腰,这可说是最自然不过的事了。如今,一项崭新的项目,床头瑜伽,正...
10月16日
三招让你臀部变性感  (布吉街)[2图]
瑜伽深受很多女性的喜爱,不仅可以塑型还有瘦身的功效,这是众所周知的,现在很多人...
09月27日
哪里学瑜伽比较专业  (布吉街)
神奇瑜伽促进血液循环,健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以...
03月13日
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    深圳体育培训频道介绍

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