深圳尙迪瑜伽培训

详细内容：
你在什么年龄开始练，只要你刻苦、坚持，你就能够保持那个年龄的相貌，增进健康，延年益寿。挺直脊椎，增加自信挺。
瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。瑜伽并非只是流行或时髦的健身运动这么简单，它集哲学、科学和艺术于一身。不仅可以拥有迷人的体态，更会收获健康、愉悦的身心
瑜伽有哪些功效
1）增强抵抗力，长期练习瑜伽能达到强身健体的作用；
2）有效的瘦身，塑造完美体型，高雅气质；
3）缓解工作压力，强健神经系统，改善睡眠质量；
4）调正内分泌，排出身体长年累积的毒素；
5）有效的按摩挤压内脏器官，使其机能平衡；
6）促进血液循环，新陈代谢，延缓衰老；
7）预防、辅料各种慢性疾病。如:颈椎病、肩周炎、关节炎、腰间盘突出、错位、便秘等；
8）补充精力，提高思维能力，集中注意力；
9）提升心理，精神能量，使心灵快乐、和平、宁静。
本中心开设有 ：瑜伽会员班、瑜伽教练班、瑜伽私教课、特色瑜伽、钢管舞、酒吧领舞DS、爵士舞、道具爵士，街舞、肚皮舞、舞蹈私教课等，爱美爱健康的你，赶紧加入我们吧，这其中总有一盘会是你的菜，成为你的爱！(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)