爵士舞到底能不能减肥？资深爵士舞教练告诉真相！

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你知道现在都市白领用什么来减肥吗？告诉你，是爵士舞！午休时分，不少白领在办公室里跳起了爵士舞，伴随着动感的音乐，再加上活力的舞姿，很快就引来了不少同事围观。原来，热爱爵士舞的写字楼白领不在少数，爵士舞也成了爱美同时又追求时尚的女白领的新宠。

据网友发帖称，近来许多白领流行起在午休时间跳舞，白领们终于不再靠跑楼梯锻炼了，引起不少网友的共鸣，有白领说，大家工作大多都需要久坐，午休时间跳跳舞能促进血液循环，减少全身酸痛。虽然穿着高跟鞋和工作服跳爵士会让动作施展不开，但和同事一起跳很有氛围，大家一边跳一边交流，打破了办公室沉闷的气氛，一到下午上班，精神特别好，会有点意犹未尽的感觉。现在很多女白领都喜欢在办公室里练练舞，即使上午忙得昏天黑地，但一听到音乐，同事们就像活过来了一样，跳几遍，出点汗，整个人都轻松了。



有些白领说，办公室工作太乏味了，适当的锻炼很必要。但跑楼梯、做运动、练瑜伽三天两头就腻了，可跳爵士舞就不一样了，听到音乐整个人都活了，一支舞跳一个月都不腻。有人白领刚开始是想换点午休运动的花样，没想到，一下就迷上爵士舞。而跳爵士舞的趣事，也成为同事们较爱的话题。休息的时候大家喜欢自由发挥，学过民族舞、芭蕾舞的，会跳坝坝舞的，都把动作结合到跳爵士舞中，特别搞笑。自从跳上了爵士舞，大家开怀大笑的次数越来越多了。

有调查表示：白领爵士舞已经在写字楼形成一股风潮，学习爵士舞的白领各年龄段都有。”，如今，不少男性白领也参与到其中。白领跳的爵士舞在专业性上要弱一些，主要以纤体、有氧运动的锻炼为主，可以让白领保持苗条身形和健康的身体状态。

对此，著名社会心理学家谭刚强表示，白领爵士舞对白领来说是具有积极意义的，既能保持健康的身体状态又能让白领们产生一种相互的心理慰藉。现在白领工作生活压力大，需要学会自我调节，这是一种时尚的调节方式。它之所以能受到白领们的欢迎，是因为这种运动方式在场地上没有任何限制，而且比较便捷，也能让缺乏集群性的白领们增加交流沟通。(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)