才艺塑身 减肥 健身 你对舞蹈了解多少

详细内容：
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重 心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变 得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气
爵士舞（力量爵士舞、性感爵士舞、欧美爵士舞）爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些都是平日不大容易活动到的地方，而且它的运动量极大，能很好地燃耗体内脂肪，所以能达到纤腰、美腿、翘臀的效果。
其实爵士舞是街舞和芭蕾舞的结合.学好爵士舞的同时， 街舞自然也会了
街舞讲究的是感觉、律动，芭蕾要求的是形体和基本技能。
还有就是要做大量的体能训练，比如要加强手臂、腰部、背部、腿部····的力量！！
颈、肩、胸、腰、胯等也要灵活做到位！！
跳舞跳的不能只是动作，必须要有灵魂！！否则你不能说是在跳舞！！
灵魂就是属于你的感觉，谁也代替不了的东西！你必须要有你自己的范！！！你的范是你在长期的积累和学习中去研究去发现的东西！！所以舞蹈也是有思想的！！
西安华翎零基础授课，专业教练手把手教你用心去感受舞蹈，用灵魂去跳舞。华翎经过多年的舞蹈培训总结出来一套完整的教学模式，总结了大家在学习中遇到的问题，不断的更新最前沿的舞蹈，让华翎在国内迅速发展起来，收费标准从06年创校以后到现在一直未改变，给更多想学舞蹈的人提供了最好的平台。让梦想从这里起飞。 
作为中国舞蹈领航队伍，我们会坚持好，让你欣赏到更魅力的瞬间……
华翎舞蹈培训学校开设：钢管舞，爵士舞，Hiphop街舞，TB秀，酒吧领舞，民族舞，拉丁舞，形体芭蕾等众多舞种.少儿班成年班 都有 不受年龄限制
全国130多家连锁，一次性收费 终身免费进修 免费异地转校(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)