准妈妈练瑜伽的要注意什么 一、适合常做的动作: 1. 呼吸法以扩展胸腔的练习为佳。风箱式呼吸(快速且急促的吐气 | 旅游/休闲/健身 | 健身/室内 | 09-15 |
久坐的白领,你也需要瑜伽 长时间对着电脑的人,由于久坐容易引起颈部和腰背部的不适,而长期使用键盘或移动鼠标,腕部紧张 | 翻译/教育培训/咨询 | 才艺培训 | 09-22 |
睡前瑜伽让你变成睡美人 一天工作下来身体极度疲乏,任何好玩的事情好像都已激不起兴趣。兴味索然中,要是再带着紧张的情 | 翻译/教育培训/咨询 | 才艺培训 | 09-28 |
起床就能做的瑜伽体式 早上起床伸个懒腰,这可说是最自然不过的事了。如今,一项崭新的项目,床头瑜伽,正是运用这种活 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 10-16 |
怎样才能练好瑜伽 瑜伽是一项很好的健身运动,不仅能够塑造体形,对身体健康也有很大的帮助;当然正是因为瑜伽的好 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 10-25 |
瑜伽让你轻松瘦 1、侧身支撑 单手撑地,让两个手臂最好成垂直的角度,两条腿也尽量蹬直,蹦紧,背部 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-08 |
家附近的专业瑜伽馆 每天早晨起来后,用温水沾湿双手,然后在脸上进行按摩: 步骤一,用两手中指推按鼻翼 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-10 |
Atmananda正位瑜伽垫 Atmananda 正宗的正位瑜伽垫, 正确引导每一体式是开启身体灵性的起点, 坚持练 | 物品交易 | 文体用品 | 11-11 |
静瑜伽可以帮助女人怀孕 正处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动,建议还是以静功为主,可适当练习静坐、坐式八段锦等, | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-13 |
瑜伽会让人变漂亮吗? 1.双角式 姿势要点:1. 站立,双腿分展,呼气,上半身从髋部前倾,双手支撑地面 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-14 |
能瘦大腿的瑜伽体式 1、双脚叉开与肩同宽,双腿屈膝,身体慢慢往下压,同时手臂要向上抬起来,一直到与肩同高的高度 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-18 |
瑜伽有益于人体身心健康 瑜伽的起源是印度,全身塑型瑜伽对人体的身心健康有很好的促进作用。塑身瑜伽需要我们从多个方面 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-22 |
初级瑜伽美容的要点 1、瑜伽姿式和大多数体育练习不同,它不涉及快速或用力的运动,也不引起粗重的呼吸。相反,瑜伽 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-24 |
瘦腰瑜伽重造小蛮腰哦 一、瘦腰瑜伽之站立横膈膜收束 step1:挺直腰杆站立,伸开双腿深呼吸,快速呼吸 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 12-06 |
瑜伽助你消除疲劳 1、弓步压腿式 要领:前腿膝关节置于脚尖后方,成大弓箭步,后侧腿放于地面上,重心 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 12-07 |
瘦脸瑜伽体式 1、按压耳朵下方 双手食指与中指并拢伸直,轻轻按压两侧耳朵下方,这样能帮助淋巴流 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 12-20 |
舞蹈爵士舞瑜伽 安娜舞蹈五大优势: 1、全国最好的教学信誉、最高的占有市场率、最强的连锁店统一管理品牌 | 翻译/教育培训/咨询 | 才艺培训 | 12-28 |
练习瑜伽对女性有哪些好处呢 第一:安抚情绪,可以驯悍。 瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽,因 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 03-12 |
能瘦身的几个瑜伽动作 1、平躺软垫上,两脚并拢,膝盖曲起,两手臂环抱住小腿,让臀部抬高,离开地面。 2 | 翻译/教育培训/咨询 | 才艺培训 | 03-14 |
青少年暑期瑜伽班 儿童,青少年正处于生长发育的黄金时期,在这个时候适当地练习瑜伽,对身体有相当大的益处。 | 翻译/教育培训/咨询 | 职业培训 | 06-19 |