海莱特搏击操培训

详细内容：
目前的搏击操一般被称作“有氧战斗”，属于
预置套路有氧训练课程，一节完整的搏击操课程里面会包含数小节，每个小节都会演绎出一种国际上流行的武术风格。

海莱特搏击操培训

共25个课时，主要分为武术风格训练和教学两个部分。
●在培训里会学习到当期套路的动作、套路图册的作用、
不同武术风格的动作要领、魔鬼基本训练等。通过强大
的导师团队教学经验迅速熟悉各个动作的名称以及掌握
动作完成的技巧。
●课程教学，课程教学方面包括动作的预展、动作指导技 巧、教学的口令的设计以及跟进提示的技巧、交流技巧 以及课堂气氛的控制。
特点与好处
1，科学、安全、有效全面的健身
2，简单易学
3，挑战性与娱乐性为一体
4，提高肌肉加快速度
5，提高骨密度
6，提高姿态稳定性(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)