首页 »
首页 » 有舒缓痛经的瑜伽吗 去水肿舒缓痛经的瑜伽 盘腿伸展 Step1:盘腿坐姿，肩膀维持水平，放 | 旅游/休闲/健身 | 健身/室内 | 07-29 |
练瑜伽能放松心情吗 练习瑜伽不仅可以放松身体，还能帮助我们释放压力，缓解烦闷的心情 首先我们先看看冥 | 旅游/休闲/健身 | 健身/室内 | 08-03 |
经期能练瑜伽吗 经期瑜伽动作快速瘦小腿 下犬式 这是一个经典的瑜伽动作，可以同时锻炼你 | 旅游/休闲/健身 | 健身/室内 | 08-04 |
初学者练瑜伽要怎么坐呀 初学者必读瑜伽冥想坐姿 1、 坐在地上，两腿向前伸直 2、 弯右小腿， | 旅游/休闲/健身 | 健身/室内 | 08-05 |
如何避免练瑜伽受伤 如何避免练瑜伽受伤：整体 练瑜伽时，颈部、下背部和膝盖最易于受伤，遵循以山式为基 | 旅游/休闲/健身 | 健身/室内 | 08-12 |
准妈妈练瑜伽的要注意什么 一、适合常做的动作： 1. 呼吸法以扩展胸腔的练习为佳。风箱式呼吸(快速且急促的吐气 | 旅游/休闲/健身 | 健身/室内 | 09-15 |
久坐的白领，你也需要瑜伽 长时间对着电脑的人，由于久坐容易引起颈部和腰背部的不适，而长期使用键盘或移动鼠标，腕部紧张 | 翻译/教育培训/咨询 | 才艺培训 | 09-22 |
睡前瑜伽让你变成睡美人 一天工作下来身体极度疲乏，任何好玩的事情好像都已激不起兴趣。兴味索然中，要是再带着紧张的情 | 翻译/教育培训/咨询 | 才艺培训 | 09-28 |
起床就能做的瑜伽体式 早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了。如今，一项崭新的项目，床头瑜伽，正是运用这种活 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 10-16 |
怎样才能练好瑜伽 瑜伽是一项很好的健身运动，不仅能够塑造体形，对身体健康也有很大的帮助;当然正是因为瑜伽的好 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 10-25 |
瑜伽让你轻松瘦 1、侧身支撑 单手撑地，让两个手臂最好成垂直的角度，两条腿也尽量蹬直，蹦紧，背部 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-08 |
家附近的专业瑜伽馆 每天早晨起来后，用温水沾湿双手，然后在脸上进行按摩： 步骤一，用两手中指推按鼻翼 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-10 |
Atmananda正位瑜伽垫 Atmananda 正宗的正位瑜伽垫， 正确引导每一体式是开启身体灵性的起点， 坚持练 | 物品交易 | 文体用品 | 11-11 |
静瑜伽可以帮助女人怀孕 正处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动，建议还是以静功为主，可适当练习静坐、坐式八段锦等， | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-13 |
瑜伽会让人变漂亮吗？ 1.双角式 姿势要点：1. 站立，双腿分展，呼气，上半身从髋部前倾，双手支撑地面 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-14 |
能瘦大腿的瑜伽体式 1、双脚叉开与肩同宽，双腿屈膝，身体慢慢往下压，同时手臂要向上抬起来，一直到与肩同高的高度 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-18 |
瑜伽有益于人体身心健康 瑜伽的起源是印度，全身塑型瑜伽对人体的身心健康有很好的促进作用。塑身瑜伽需要我们从多个方面 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-22 |
初级瑜伽美容的要点 1、瑜伽姿式和大多数体育练习不同，它不涉及快速或用力的运动，也不引起粗重的呼吸。相反，瑜伽 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-24 |
瘦腰瑜伽重造小蛮腰哦 一、瘦腰瑜伽之站立横膈膜收束 step1:挺直腰杆站立，伸开双腿深呼吸，快速呼吸 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 12-06 |
瑜伽助你消除疲劳 1、弓步压腿式 要领：前腿膝关节置于脚尖后方，成大弓箭步，后侧腿放于地面上，重心 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 12-07 |