如何清洗瑜伽垫 教你如何清洗瑜伽垫 要去掉气味的方法其实很简单: 首先,要打开外包装; | 旅游/休闲/健身 | 健身/室内 | 07-28 |
有舒缓痛经的瑜伽吗 去水肿舒缓痛经的瑜伽 盘腿伸展 Step1:盘腿坐姿,肩膀维持水平,放 | 旅游/休闲/健身 | 健身/室内 | 07-29 |
练瑜伽能放松心情吗 练习瑜伽不仅可以放松身体,还能帮助我们释放压力,缓解烦闷的心情 首先我们先看看冥 | 旅游/休闲/健身 | 健身/室内 | 08-03 |
经期能练瑜伽吗 经期瑜伽动作快速瘦小腿 下犬式 这是一个经典的瑜伽动作,可以同时锻炼你 | 旅游/休闲/健身 | 健身/室内 | 08-04 |
初学者练瑜伽要怎么坐呀 初学者必读瑜伽冥想坐姿 1、 坐在地上,两腿向前伸直 2、 弯右小腿, | 旅游/休闲/健身 | 健身/室内 | 08-05 |
如何避免练瑜伽受伤 如何避免练瑜伽受伤:整体 练瑜伽时,颈部、下背部和膝盖最易于受伤,遵循以山式为基 | 旅游/休闲/健身 | 健身/室内 | 08-12 |
准妈妈练瑜伽的要注意什么 一、适合常做的动作: 1. 呼吸法以扩展胸腔的练习为佳。风箱式呼吸(快速且急促的吐气 | 旅游/休闲/健身 | 健身/室内 | 09-15 |
久坐的白领,你也需要瑜伽 长时间对着电脑的人,由于久坐容易引起颈部和腰背部的不适,而长期使用键盘或移动鼠标,腕部紧张 | 翻译/教育培训/咨询 | 才艺培训 | 09-22 |
睡前瑜伽让你变成睡美人 一天工作下来身体极度疲乏,任何好玩的事情好像都已激不起兴趣。兴味索然中,要是再带着紧张的情 | 翻译/教育培训/咨询 | 才艺培训 | 09-28 |
起床就能做的瑜伽体式 早上起床伸个懒腰,这可说是最自然不过的事了。如今,一项崭新的项目,床头瑜伽,正是运用这种活 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 10-16 |
怎样才能练好瑜伽 瑜伽是一项很好的健身运动,不仅能够塑造体形,对身体健康也有很大的帮助;当然正是因为瑜伽的好 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 10-25 |
瑜伽让你轻松瘦 1、侧身支撑 单手撑地,让两个手臂最好成垂直的角度,两条腿也尽量蹬直,蹦紧,背部 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-08 |
家附近的专业瑜伽馆 每天早晨起来后,用温水沾湿双手,然后在脸上进行按摩: 步骤一,用两手中指推按鼻翼 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-10 |
Atmananda正位瑜伽垫 Atmananda 正宗的正位瑜伽垫, 正确引导每一体式是开启身体灵性的起点, 坚持练 | 物品交易 | 文体用品 | 11-11 |
静瑜伽可以帮助女人怀孕 正处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动,建议还是以静功为主,可适当练习静坐、坐式八段锦等, | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-13 |
瑜伽会让人变漂亮吗? 1.双角式 姿势要点:1. 站立,双腿分展,呼气,上半身从髋部前倾,双手支撑地面 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-14 |
能瘦大腿的瑜伽体式 1、双脚叉开与肩同宽,双腿屈膝,身体慢慢往下压,同时手臂要向上抬起来,一直到与肩同高的高度 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-18 |
瑜伽有益于人体身心健康 瑜伽的起源是印度,全身塑型瑜伽对人体的身心健康有很好的促进作用。塑身瑜伽需要我们从多个方面 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-22 |
初级瑜伽美容的要点 1、瑜伽姿式和大多数体育练习不同,它不涉及快速或用力的运动,也不引起粗重的呼吸。相反,瑜伽 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 11-24 |
瘦腰瑜伽重造小蛮腰哦 一、瘦腰瑜伽之站立横膈膜收束 step1:挺直腰杆站立,伸开双腿深呼吸,快速呼吸 | 翻译/教育培训/咨询 | 体育培训 | 12-06 |