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| 详细地址： | 紫阳大道云中城B座4701 |
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详细内容：
现在人们都喜欢走捷径
出行想走捷径、赚钱想走捷径、成功想走捷径
现在你点进来
一定很想知道减肚子的捷径
在百度搜索、微博、公众号、微商等等等---
都在告诉你各种出乎其神的方法，让你快速拥有平坦腹部
为什么健身圈伪科学还在流行？
因为这些伪科学牢牢抓住了人性：
好逸恶劳，贪婪，懒惰，暴食，这是所有人的天性。大部分人喜欢吃好喝好，躺着不动，就能获得好身材。所以，很多机构利用这一点，给你传播一种理念：好好吃，不需要去健身房，没关系，我们来帮你解决问题。你不用运动，不用痛苦，就能轻松获取健康与好身材、外加预期性的欺骗，让你感觉好像有改变，但实际你只是掉了水分，等你回复正常饮食，就一步回到解放前啦
现在更大家分享一些真正能减肚子的方法
不是神一样的技能
在这很不巧
没有捷径
一 热量与体重的变化最为紧密
减掉的脂肪就是每天消耗的总热量、除了热量、最好的办法就是少吃多动
摄入的量小于消耗的热量
如你每天应该摄入2000卡路里、在这个基础上减掉500-700，就能达到减脂的效果，有氧运动结合抗阻训练，这样可以防止肌肉流失，也就能帮助你燃烧更多的肥肉啦
尤其喜欢跑步这样低强度有氧运动的妹子们，这是能起到一定燃脂的效果，但同时也会燃烧你的肌肉哒、所以---你要做的是给肌肉更多的刺激、也就是抗阻训练、让骨骼肌蛋白质的合成、使肌肉重量增加、体积增大
在减脂的同时、增肌塑形、塑造曲线美
【悍马健身工坊】：针对不同人群，不同体质安排科学的运动方式，专业的私教团队，俯瞰南昌的优质环境。
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